为肥胖男性提供减肥妙招

医学研究证实，男人体内大约有300亿个脂肪细胞，并随着年龄增长逐渐增重。如果男人过于肥胖，不注意减肥，势必会影响健康。下面是医学专家为肥胖男性提供的一些减肥妙招

2009/6/18 19:20:19　179次阅读健康常识转载付费阅读

苹果与猪肉搭配可抑制胆固醇升高

苹果一般都生吃，因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。把苹果与猪肉搭配吃，一般人家很少这样做，但它确实有独特的功效，而且苹果可消除猪肉的独特异味。

2009/6/18 19:20:19　242次阅读健康常识转载付费阅读

人体过多摄取蛋白质有害吗？

按照2000年10月出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量-chinesedris》的规定，根据年龄，性别，体力活动情况等的不同，不同人群有每日推荐摄入量（dri

2009/6/18 19:20:19　180次阅读健康常识转载付费阅读

儿童不宜喝过多益生菌奶

市面上许多酸奶都会在产品包装的显著位置标明一定单位内的活性益生菌数量，从每千克10亿个到每千克20亿个，甚至还能见到每千克富含50亿个、100亿个、200亿个活

2009/6/18 19:20:19　147次阅读健康常识转载付费阅读

久坐电脑前喝菊花茶护双眼

很多人喜欢喝菊花茶，特别是计算机族，其中有什么特别的原因吗？ 　　睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁

2009/6/18 19:20:19　143次阅读健康常识转载付费阅读

用茶水煮饭具有防癌作用

米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人

2009/6/18 19:20:19　179次阅读健康常识转载付费阅读

多吃蔬菜的人更喜欢体育运动

一项新的研究显示，多吃蔬菜可能有助于保持大脑年轻，延缓大脑的智力衰退速度。 　　通过对近2000名老年人所进行的6年跟踪调查发现，在大脑敏锐方面，那些每天吃两

2009/6/18 19:20:19　130次阅读健康常识转载付费阅读

研究称：女人曲线不宜太凹凸

据台湾《联合报》报道，最新研究报告指出，理想的女性身体，应有曲线美，但不宜太凹凸有致，女性身体吸引人的最重要指标是体重和腰围臀部比率，芭比娃娃式的身材，并非最理

2009/6/18 19:20:19　127次阅读健康常识转载付费阅读

常带耳机让男人老得快

听力下降的原因： 　　原因是多方面造成的，譬如医学专家发现，男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄的趋势比女性发展得更快，这导致他们对单调的辨别能力，尤其是高频

2009/6/18 19:20:19　174次阅读健康常识转载付费阅读

过度追求健康饮食也会是病

世界卫生组织日前指出，目前全球大约有28％的人口患上一种新的饮食失调症健康饮食痴迷症。 　　其症状表现为，为了吃得健康而严格控制饮食直到偏执痴迷程度，从而使身

2009/6/18 19:20:19　137次阅读健康常识转载付费阅读

关于运动减肥的八种错误想法

人因此对运动减肥望而却步。其实，只有举重这一类锻炼形成的肌肉块，才会在停止锻炼后的第二周开始减少 　　1、举重只会使脂肪积淀 　　许多女士拒绝杠铃或哑铃一类

2009/6/18 19:20:19　109次阅读健康常识转载付费阅读

熬夜一族 夜间工作别吃甜食

熬夜对于备考的学生、打游戏的年轻人而言，或许是偶一为之、无伤大雅的疯狂。 　　但当熬夜工作成为一项必须长期坚持的任务时，如果疏于调整保养，它可能导致个人良好的

2009/6/18 19:20:19　170次阅读健康常识转载付费阅读

花生竟是幼儿头号食物杀手

香喷喷的花生深受人们喜爱，也是节日少不了的消闲果，然而对不谙人事的小孩子来说，可能是危险的杀手。 　　近日，省人民医院一份6年来的统计结果显示：花生为幼儿头号

2009/6/18 19:20:19　151次阅读健康常识转载付费阅读

鱼子鱼脑可防治老年痴呆的发生

老年性痴呆症的病因至今未明，故无特殊疗法。合理饮食有助于延缓疾病的发展，对治疗也是有帮助的。 　　胆碱缺乏是痴呆症的主要原因。卵磷脂是大脑内转化为乙酰胆碱的原

2009/6/18 19:20:19　135次阅读健康常识转载付费阅读

更年期脾气暴 多吃四类食物

有些女性往往情绪多变，常常为一些小事大动肝火，总觉得气儿不顺。到了更年期的女性，脾气暴躁的症状更加明显。一般认为，这与更年期女性体内雌激素、孕激素的比例失调及缺

2009/6/18 19:20:19　165次阅读健康常识转载付费阅读

女人 文胸要选大一号的

曾几何时，作为女人闺中密友的胸罩却成了健康杀手。为此，法国、美国这些崇尚自由的国度，还发起丢掉胸罩的倡议。 　　胸罩之所以会成为女性的专宠，一方面主要是防止乳

2009/6/18 19:20:19　142次阅读健康常识转载付费阅读

空腹时最好不要吃过多山楂

有不少的人喜欢饭前吃糖葫芦、山楂等，觉得酸酸甜甜的山楂比较能开胃，其实这样做是错的，空腹时最好不要吃过多山楂。 　　山楂味酸，可以消积食，通结气的功效。但是，

2009/6/18 19:20:19　145次阅读健康常识转载付费阅读

春季皮肤干燥怎么办？

春季滋润用品应调整为保湿品及具有修复受损细胞功能的低油度面霜；也不宜再用液体粉底，而改用干湿两用粉底，保持妆面干爽不腻，以免沾住太多灰尘杂质；晚间保养则用水质的

2009/6/18 19:20:19　153次阅读健康常识转载付费阅读

饮食减肥法 关键是少吃

怎么吃才能减肥？有人说，要吃低脂食品；有人说，要少吃碳水化合物；还有人说，吃高蛋白食品最有效。美国科学家发现，这些饮食减肥方法其实区别不大，少吃东西才是减肥关键

2009/6/18 19:20:19　204次阅读健康常识转载付费阅读

老年人养生的八个要点！

一要每年查体防疾病。疾病是每个人都避不开的，所不同者只在于轻重而已，医家提倡早期发现、早期治疗是非常科学的。在平日，自己应当多学点疾病自查知识，发现不适时应及早

2009/6/18 19:20:19　239次阅读健康常识转载付费阅读