警惕睡眠中的呼吸问题

呼吸暂停都是胖人得吗？ 问:我今年28岁,打鼾已经有2年了。出差时，别人都不愿意和我一个屋子，吵得睡不着。我自己也有感觉，睡觉时常会被憋醒，觉得非常难受，需要

2009/6/18 19:20:18　292次阅读健康常识转载付费阅读

生食对健康真有好处吗？

在许多明星们的推波助澜下，生食运动正从旁门左道变成主流饮食习惯，大有从美国向全球扩展之势。可是，生食真的对你的健康有好处吗？ 　　新泽西州家庭医生约耳福哈曼认

2009/6/18 19:20:20　291次阅读健康常识转载付费阅读

探望老人子女该留心啥

父母年纪大了，作为子女，你当然希望他们健康长寿。不过，如果你并没和父母住在一起，怎么能知道他们的健康有没有出问题呢？美国著名心脏病研究所梅奥诊所的专家说，只要你

2009/6/18 19:20:20　291次阅读健康常识转载付费阅读

男人精液究竟多好还是少好

有不少男性在性生活中，或精液排量过多，或精液排量过少，每遇这一情况，他们心里便十分犯愁，甚至以为疾病已至而惶惶不可终日。那么，性生活中精液排量的多少和男性身体健

2009/6/18 19:20:20　290次阅读健康常识转载付费阅读

烹调绿叶菜 用微波炉更健康

微波炉已是家家必备的厨房好帮手，除了平时加热食物，人们也用它来炖蛋、炒菜，甚至熬汤，既便利，还免去油烟之苦，尤其受主妇们欢迎。但微波烹调相对平时的煎炸煮炖，是好

2009/6/18 19:20:18　290次阅读健康常识转载付费阅读

冬季早晚开窗30分钟增免疫力

最近几天，京城受入冬以来最强冷空气影响，出现了大风降温天气，北京急救中心的专家提醒市民，冬季特别要预防大风降温天气对机体的不良刺激，同时还应重视耐寒锻炼，提高御

2009/6/18 19:20:20　289次阅读健康常识转载付费阅读

睡眠不足导致癌症发病率较高

虽然定期运动可降低女性的癌症发病率，但这种良效可能因睡眠过少而消失，睡眠不足可能导致癌症发病率较高。 据路透社日前报道，这项研究调查了美国马里兰州的５９６８名

2009/6/18 19:20:20　289次阅读健康常识转载付费阅读

吃吃喝喝可以解决身体小问题

吃橄榄油 　　医生总说，耳屎不能老随便掏，那怎么办呢?给耳朵吃点橄榄油吧。每天向耳内滴4次（每次几小滴）橄榄油，能软化耳垢。它的效果跟你能在药店购买到的治疗耳

2009/6/18 19:20:20　289次阅读健康常识转载付费阅读

30岁女人必知14条抗衰老贴士

女人迈入30岁，都有一种危机感，因为30岁就意味着你的身体和肌肤状况将逐日下降，是衰老的开端。即将进入30的女性，一定要小心呵护你的宝贝肌肤，这样才能让你的青春

2009/6/18 19:20:20　288次阅读健康常识转载付费阅读

冬季受伤应急处理很重要

冬季来临，大连各医院的骨科病房纷纷出现患者爆满。伤者来自两部分，一部分是青年人滑雪带来的运动伤，更大部分是中老年人外出不慎跌倒摔伤。老话说，伤筋动骨一百天，一般

2009/6/18 19:20:20　288次阅读健康常识转载付费阅读

世界公认十大健康水果

众所周知，吃水果对身体健康有利，但是，哪些水果对身体健康最有利，并能够达到治病的效果，却鲜为人知。最近，美国《读者文摘》杂志给水果排出了名次，介绍了10种对健康

2009/6/18 19:20:19　288次阅读健康常识转载付费阅读

女人30岁后最需要的食物

研究表明，许多与年龄老化紧密相关的情况，包括肥胖、心脏病、骨质疏松症、糖尿病甚至癌症等，都与饮食有关。看看哪些食物是女人30岁以后必不可少的吧。 对于大多数女

2009/6/18 19:20:20　288次阅读健康常识转载付费阅读

女性健康最忌讳的八件事

一忌超负荷工作。 随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调

2009/6/18 19:20:20　287次阅读健康常识转载付费阅读

早茶吃糯米鸡有损健康

一部叫《双食记》的电影，用夸张的表演和耸人的效果，向世人展示了食物搭配如何慢性杀人的可怕后果。但影片同时也提醒了广大观众，注意食物的相克性，切忌在美食中不知不觉

2009/6/18 19:20:19　287次阅读健康常识转载付费阅读

女性乳房35岁开始衰老

最近英国研究人员确认了人体一些器官的衰老退化时间表。 　　肺活量：20岁开始下降 　　肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。

2009/6/18 19:20:18　287次阅读健康常识转载付费阅读

三个星期的极速瘦身法

很多人都试图坚持长时间的减肥方法，而某些人却想实现快速减肥。通常他们是为了某些特别的场合才想到要快速减肥，比如说婚礼、同学聚会或者类似的场合。对于这类人，快速减

2009/6/18 19:20:18　287次阅读健康常识转载付费阅读

经常熬夜切勿多吃胡萝卜

生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？ 　

2009/6/18 19:20:18　287次阅读健康常识转载付费阅读

老人适当节食 益长寿

人到老年，养心安神、清心寡欲是长寿的秘诀，而起居时，饮食节，寒暑适，也被视为长寿的重要秘诀。 　　虽然说老年人因受到胃肠道功能减退，牙齿松动及缺齿的影响，食欲

2009/6/18 19:20:18　287次阅读健康常识转载付费阅读

冬季戴口罩应每日清洗并在阳光下暴晒

进入冬季，北风呼啸，寒风凛冽，于是大多数人选择用口罩防寒、防病毒和保暖。然而，大多数人却并不清楚该如何保障口罩的清洁，为此专家提醒，戴过的口罩应该每日清洗并尽量

2009/6/18 19:20:20　287次阅读健康常识转载付费阅读

口腔健康来自每天不懈护齿

近日，北京的市民在超市中会享受到一种新的优待，对百姓来说还很神秘的专业口腔医师将走出诊所，走进超市中近距离为市民提供口腔健康咨询。这次活动是由中华口腔医学会携手

2009/6/18 19:20:20　287次阅读健康常识转载付费阅读