激情后吃个鸡蛋可补充元气

鸡蛋，中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的还原剂之一。专家建议，同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助

2009/6/18 19:20:20　197次阅读健康常识转载付费阅读

吃这十种食物能增强免疫力

一、莓 　　根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧物质可以中和自由基。

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每天吃点土豆养胃又可防中风

养胃：中医认为土豆能和胃调中、健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益，兼有解毒、消炎的作用。 　　防中风：土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素，在人

2009/6/18 19:20:18　197次阅读健康常识转载付费阅读

三个星期的极速瘦身法

很多人都试图坚持长时间的减肥方法，而某些人却想实现快速减肥。通常他们是为了某些特别的场合才想到要快速减肥，比如说婚礼、同学聚会或者类似的场合。对于这类人，快速减

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反抗衰老的12把金钥匙

都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，因此抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来得轻易，若能把握以下12

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牙疼不治，可能“养虎为患”

牙疼不是病，怕疼不看病是人们普遍存在的错误观念，使得很多口腔病被养大了才来就诊。 我来医院一听见牙钻吱吱响就冒冷汗，要不是牙痛得实在受不了，就不来看了。上午，

2009/6/18 19:20:20　197次阅读健康常识转载付费阅读

左右晃头能治颈椎病？

最近，一个名为《颈椎病治疗秘笈》的帖子受到了互联网读者的追捧。这个帖子的内容是一张图片，图片制作者将每一行文字都分别向左右两侧旋转了90。读者必须不停左右摆头，

2009/6/18 19:20:20　197次阅读健康常识转载付费阅读

腰椎间盘毛病自治小招

网友深海：只要有毅力有一种方法就可以根除腰椎间盘突出症，那就是锻炼！锻炼的目的主要增强背部肌肉。 1、最主要的锻炼内容是将胸部和大腿处垫高，让腰部自然下垂，腹

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冬季戴口罩应每日清洗并在阳光下暴晒

进入冬季，北风呼啸，寒风凛冽，于是大多数人选择用口罩防寒、防病毒和保暖。然而，大多数人却并不清楚该如何保障口罩的清洁，为此专家提醒，戴过的口罩应该每日清洗并尽量

2009/6/18 19:20:20　197次阅读健康常识转载付费阅读

关注儿童糖尿病从饮食开始

１４日是联合国糖尿病日，今年的主题是糖尿病和儿童青少年。随着膳食结构和生活习惯的改变，青少年儿童的病谱随之改变，糖尿病的发病率越来越高，越来越复杂，引起人们的高

2009/6/18 19:20:20　196次阅读健康常识转载付费阅读

每日摸胸两百次增强免疫力

第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我

2009/6/18 19:20:18　196次阅读健康常识转载付费阅读

儿童过食海鲜 易得糖尿病

有关专家称：目前有大约80%的儿童糖尿病是由于不恰当的生活方式引起的。据专家介绍，目前佛山青少年糖尿病患者中ⅱ型糖尿病的患者的比例有增加趋势，接近80%。而南方

2009/6/18 19:20:18　195次阅读健康常识转载付费阅读

老人适当节食 益长寿

人到老年，养心安神、清心寡欲是长寿的秘诀，而起居时，饮食节，寒暑适，也被视为长寿的重要秘诀。 　　虽然说老年人因受到胃肠道功能减退，牙齿松动及缺齿的影响，食欲

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多吃菜可降低患肝癌的几率

日本厚生劳动省的调查显示，多吃蔬菜的人肝癌发病率最多可降低40％，而过多食用水果反而会增加患肝癌的风险。 　　据日本《读卖新闻》13日报道，厚生劳动省的研究小

2009/6/18 19:20:18　195次阅读健康常识转载付费阅读

老年人吃玉米可防止视力退化

器官的老化可引发一些疾病，老年性黄斑病变就是由眼睛老化而引起的一种疾病，严重时可造成视力缺损。有关专家研究发现，黄体素、玉米黄质可预防老年性黄斑病的发生。人体大

2009/6/18 19:20:18　195次阅读健康常识转载付费阅读

孩子咳嗽时吃什么东西？

不少家长对宝宝咳嗽都很头疼，给孩子吃止咳药担心药物有副作用，不给孩子吃药看着孩子咳嗽又很心疼。如果家长在孩子咳嗽未愈期间注意饮食宜忌，可以收到事半功倍的效果。因

2009/6/18 19:20:20　195次阅读健康常识转载付费阅读

怎样调整老年人中的亚健康状况

什么是亚健康呢?亚健康是指人的生理、心理在质量上处于健康与疾病之间的健康低质量状态，通俗讲就是身体生理机能正常而心理状态很差。根据世界卫生组织调查显示，生活在城

2009/6/18 19:20:20　195次阅读健康常识转载付费阅读

用茶水煮饭可以防治疾病

防治心血管疾病茶多酚是茶叶中的主要物质，可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。 　　而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米

2009/6/18 19:20:20　194次阅读健康常识转载付费阅读

经期如何有效消除异味？

消除经期异味做个清新女人每个月的那几天，总让人觉得不舒服，腰疼、腹痛更让人难以忍受的是，经血总是带着一股血腥的味道，这让爱干净爱面子的女性怎么受得了。 　　月

2009/6/18 19:20:18　194次阅读健康常识转载付费阅读

每天上午十点钟左右吃水果最好

在英国有这样一种说法，即上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅。 　　每天上午十点钟左右，是吃水果的黄金时间。上午吃水果，可帮助

2009/6/18 19:20:18　194次阅读健康常识转载付费阅读