熬夜时吃些水果 美容又精神

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 　　1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜

2009/6/18 19:20:18　251次阅读健康常识转载付费阅读

多吃菜可降低患肝癌的几率

日本厚生劳动省的调查显示，多吃蔬菜的人肝癌发病率最多可降低40％，而过多食用水果反而会增加患肝癌的风险。 　　据日本《读卖新闻》13日报道，厚生劳动省的研究小

2009/6/18 19:20:18　250次阅读健康常识转载付费阅读

小儿常打嗝预示胃病来临

日前，有报道称：孩子的膈膜神经发育不成熟的话，会动不动就打嗝，此时在煮过柿饼的水里加点蜂蜜，温热后喂给孩子喝，就会让打嗝停止，原因在于柿饼里富含使毛细血管结实有

2009/6/18 19:20:20　249次阅读健康常识转载付费阅读

吃吃喝喝可以解决身体小问题

吃橄榄油 　　医生总说，耳屎不能老随便掏，那怎么办呢?给耳朵吃点橄榄油吧。每天向耳内滴4次（每次几小滴）橄榄油，能软化耳垢。它的效果跟你能在药店购买到的治疗耳

2009/6/18 19:20:20　248次阅读健康常识转载付费阅读

让男人精力旺盛的好习惯

现代化快节奏的生活，不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智，还要求具有旺盛的精力。以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。 　　1。晨练5分钟 　

2009/6/18 19:20:18　248次阅读健康常识转载付费阅读

儿童过食海鲜 易得糖尿病

有关专家称：目前有大约80%的儿童糖尿病是由于不恰当的生活方式引起的。据专家介绍，目前佛山青少年糖尿病患者中ⅱ型糖尿病的患者的比例有增加趋势，接近80%。而南方

2009/6/18 19:20:18　248次阅读健康常识转载付费阅读

海鲜就啤酒，痛风跟着走

节日期间，三五好友聚在一起吃海鲜、喝啤酒乃一大享受，但很多人却不知道，在品尝美味的同时也带来了健康安全隐患，俗话说海鲜就啤酒，痛风跟着走便因此得来。那么，吃海鲜

2009/6/18 19:20:19　248次阅读健康常识转载付费阅读

男性强肾几个实用的方法

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因火力不足，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿

2009/6/18 19:20:19　248次阅读健康常识转载付费阅读

月经过多你该怎么办？

1、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。 　　2、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油

2009/6/18 19:20:20　248次阅读健康常识转载付费阅读

给烟民护肺的三个饮食偏方

中国传统医学认为肺为娇脏，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。 　　而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气宣降失司，肺气郁闭，火毒上薰，

2009/6/18 19:20:19　247次阅读健康常识转载付费阅读

饮蔬菜可以帮你对付青春痘

与男性相比，许多漂亮美眉起了痘痘以后，习惯选择一些外用药，如皮炎平、肤轻松、皮康王等，这些坏习惯都要杜绝。因为许多皮肤外用药中多含有激素，初用这类药物时，痘痘可

2009/6/18 19:20:19　247次阅读健康常识转载付费阅读

激情后吃个鸡蛋可补充元气

鸡蛋，中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的还原剂之一。专家建议，同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助

2009/6/18 19:20:20　247次阅读健康常识转载付费阅读

皮肤黑的人易缺乏维生素D

据科技日报报道，巴西营养学家的一项研究发现，在同样的饮食和日照条件下，肤色较深的人比肤色浅的人更容易缺乏维生素d。尤其是在夏天，皮肤白的人维生素d合成数量很快上

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南瓜子是女性保健最佳零食

对于女性来说，吃零食无疑是一种享受。可有些零食缺乏营养，吃了还容易发胖。所以，2009年2月号的美国《魅力》杂志推荐，健康又美味的零食，非南瓜子莫属。 　　美

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每天吃点土豆养胃又可防中风

养胃：中医认为土豆能和胃调中、健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益，兼有解毒、消炎的作用。 　　防中风：土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素，在人

2009/6/18 19:20:18　247次阅读健康常识转载付费阅读

怎样调整老年人中的亚健康状况

什么是亚健康呢?亚健康是指人的生理、心理在质量上处于健康与疾病之间的健康低质量状态，通俗讲就是身体生理机能正常而心理状态很差。根据世界卫生组织调查显示，生活在城

2009/6/18 19:20:20　247次阅读健康常识转载付费阅读

腰细腿粗不易血栓

许多女性常因为小腿太粗抱怨不休，但据南非健康24小时网站近日报道，科学家发现，小腿粗并不是坏事，这可能预示着良好的心血管功能。这一研究报告发表在最新一期的《中风

2009/6/18 19:20:20　247次阅读健康常识转载付费阅读

冬季戴口罩应每日清洗并在阳光下暴晒

进入冬季，北风呼啸，寒风凛冽，于是大多数人选择用口罩防寒、防病毒和保暖。然而，大多数人却并不清楚该如何保障口罩的清洁，为此专家提醒，戴过的口罩应该每日清洗并尽量

2009/6/18 19:20:20　246次阅读健康常识转载付费阅读

蜂蜜水最好早上好

早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是早蜜晚水为好。理由有两点：

2009/6/18 19:20:19　246次阅读健康常识转载付费阅读

花生竟是幼儿头号食物杀手

香喷喷的花生深受人们喜爱，也是节日少不了的消闲果，然而对不谙人事的小孩子来说，可能是危险的杀手。 　　近日，省人民医院一份6年来的统计结果显示：花生为幼儿头号

2009/6/18 19:20:19　246次阅读健康常识转载付费阅读