花生竟是幼儿头号食物杀手

香喷喷的花生深受人们喜爱，也是节日少不了的消闲果，然而对不谙人事的小孩子来说，可能是危险的杀手。 　　近日，省人民医院一份6年来的统计结果显示：花生为幼儿头号

2009/6/18 19:20:19　246次阅读健康常识转载付费阅读

男士如何练就迷人胸肌

为了取得最好的力量练习效果，人们通常使用较重的负荷做较少的次数。但是如果你的目的只是想把胸肌练得紧绷而有型，也许使用轻一些的重量，而把动作幅度加大会带来更好的效

2009/6/18 19:20:19　245次阅读健康常识转载付费阅读

反抗衰老的12把金钥匙

都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，因此抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来得轻易，若能把握以下12

2009/6/18 19:20:18　245次阅读健康常识转载付费阅读

老人常吃豆制品会加重肾脏负担

大豆是植物性食品中含蛋白质最多的食物。大豆蛋白质又是植物蛋白质中最好的，所谓最好，就是必需氨基酸比较全，而胆固醇含量极低，而含有能抑制胆固醇在肠道内吸收的植物固

2009/6/18 19:20:18　245次阅读健康常识转载付费阅读

经期如何有效消除异味？

消除经期异味做个清新女人每个月的那几天，总让人觉得不舒服，腰疼、腹痛更让人难以忍受的是，经血总是带着一股血腥的味道，这让爱干净爱面子的女性怎么受得了。 　　月

2009/6/18 19:20:18　245次阅读健康常识转载付费阅读

两根香蕉可支撑大脑一天

香蕉皮治瘙痒 　　香蕉皮中含有蕉皮素，能抑制真菌和细菌，可用来治疗皮肤瘙痒和脚气病，效果良好，具体用法如下： 　　皮肤瘙痒：选新鲜的香蕉皮，以内皮直接敷于皮

2009/6/18 19:20:18　245次阅读健康常识转载付费阅读

冬季早晚开窗30分钟增免疫力

最近几天，京城受入冬以来最强冷空气影响，出现了大风降温天气，北京急救中心的专家提醒市民，冬季特别要预防大风降温天气对机体的不良刺激，同时还应重视耐寒锻炼，提高御

2009/6/18 19:20:20　245次阅读健康常识转载付费阅读

冬天吃八种蔬菜可防痔疮

冬天吃八种蔬菜可防痔疮 　　莴苣：别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素c、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋

2009/6/18 19:20:20　244次阅读健康常识转载付费阅读

常服避孕药者应该多补充维生素

口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分为雌激素和孕激素，具有抑制排卵的作用，有效率达95%以上。 　　但是，许多研究资料表明，口服避孕药

2009/6/18 19:20:20　244次阅读健康常识转载付费阅读

口腔健康来自每天不懈护齿

近日，北京的市民在超市中会享受到一种新的优待，对百姓来说还很神秘的专业口腔医师将走出诊所，走进超市中近距离为市民提供口腔健康咨询。这次活动是由中华口腔医学会携手

2009/6/18 19:20:20　244次阅读健康常识转载付费阅读

女性乳房35岁开始衰老

最近英国研究人员确认了人体一些器官的衰老退化时间表。 　　肺活量：20岁开始下降 　　肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。

2009/6/18 19:20:18　244次阅读健康常识转载付费阅读

烹调绿叶菜 用微波炉更健康

微波炉已是家家必备的厨房好帮手，除了平时加热食物，人们也用它来炖蛋、炒菜，甚至熬汤，既便利，还免去油烟之苦，尤其受主妇们欢迎。但微波烹调相对平时的煎炸煮炖，是好

2009/6/18 19:20:18　244次阅读健康常识转载付费阅读

吃香蕉通便可能加重便秘症状

吃什么水果最通便？十个人里估计有八个都会回答：香蕉。其实，这是一个普遍的误区，从某种程度上说，苹果比香蕉更通便。甚至对于有些人，香蕉不但不能缓解便秘，还有可能造

2009/6/18 19:20:18　244次阅读健康常识转载付费阅读

女性生理失调 清火有诀窍

生理失调易上火 　　上火是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致上火。

2009/6/18 19:20:20　244次阅读健康常识转载付费阅读

青红辣椒越辣 营养越高

大约在5年前，有报道称，一种产自东印度群岛的辣椒――断魂椒，可谓是世界上最辣的辣椒――比曾经是辣椒吉尼斯世界纪录的红色哈瓦那辣椒还要辣两倍。 　　这一报道激起

2009/6/18 19:20:20　244次阅读健康常识转载付费阅读

女性健康最忌讳的八件事

一忌超负荷工作。 随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调

2009/6/18 19:20:20　243次阅读健康常识转载付费阅读

健康就是：粗粮为主，薯类为副

把粗粮豆类做成美食 　　主食不妨换成用粗粮和豆类制作的各种点心小吃，如芝麻紫米粥、桂花红豆粥、八宝粥、豌豆糕、豆面糕、绿豆面条、糯玉米、牛奶鸡蛋豆粉小窝头等，

2009/6/18 19:20:20　243次阅读健康常识转载付费阅读

老年人 忌过多洗澡

经常洗澡，对身体有益。不但能清洁皮肤，且舒筋活络，能减轻腰腿疼痛等。但是，老年人却忌过多洗澡。 　　这是因为老年人体力较弱，皮肤的皮脂腺逐渐萎缩；如果过多洗澡

2009/6/18 19:20:19　243次阅读健康常识转载付费阅读

胃部不适可饮茉莉花茶

茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。 　　茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓

2009/6/18 19:20:20　243次阅读健康常识转载付费阅读

4个基因决定人体新陈代谢速度

研究人员发现，４个基因似乎能决定人们消化食物的速度，这项发现将来也许能帮助医生给病人提供更个性化的护理。 据路透社２８日报道，新陈代谢情况的不同会导致一些人更

2009/6/18 19:20:20　242次阅读健康常识转载付费阅读