春季，老年人适合吃什么食物

春天，是万物生长、万象更亲的季节。更是人们调养身心的好时候。对老年人来说，春天更应注意饮食调养，保证健康长寿。 早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定

2009/6/18 19:20:19　202次阅读健康常识转载付费阅读

四种食物 让你下半身减磅

医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。 　　当钾摄取不足时，细胞代谢产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难；加上地心引力影

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女人 文胸要选大一号的

曾几何时，作为女人闺中密友的胸罩却成了健康杀手。为此，法国、美国这些崇尚自由的国度，还发起丢掉胸罩的倡议。 　　胸罩之所以会成为女性的专宠，一方面主要是防止乳

2009/6/18 19:20:19　202次阅读健康常识转载付费阅读

网上水果瘦身法是骗局

水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养......许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过滋补。水果成了健

2009/6/18 19:20:20　202次阅读健康常识转载付费阅读

三种不良生活习惯让你越休息越累

节假期里，不少人感到工作、学习的压力一下子小了许多，迫不及待地要改变上班期间规律的生活习惯，睡到中午，起床后随便吃些快餐充当早午餐，再开足空调上网，一坐就是一天

2009/6/18 19:20:18　202次阅读健康常识转载付费阅读

世界公认十大健康水果

众所周知，吃水果对身体健康有利，但是，哪些水果对身体健康最有利，并能够达到治病的效果，却鲜为人知。最近，美国《读者文摘》杂志给水果排出了名次，介绍了10种对健康

2009/6/18 19:20:19　201次阅读健康常识转载付费阅读

专家建议未成年人慎配眼镜

中国青少年近视发病率高达50%-60%，全国近视眼人数已近4亿！昨在武汉艾格眼科医院举行的飞秒激光国际研讨会上，国家卫生部近视眼重点实验室主任、复旦大学眼科教授

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日常生活中应如何养护肝脏？

在日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，纠正不良的生活习惯，养护好我们的肝脏，让肝脏远离五怕。 　　了解肝脏应该远离的五怕是： 　　一、肝脏怕抑郁。中医认

2009/6/18 19:20:19　201次阅读健康常识转载付费阅读

冬季早晚开窗30分钟增免疫力

最近几天，京城受入冬以来最强冷空气影响，出现了大风降温天气，北京急救中心的专家提醒市民，冬季特别要预防大风降温天气对机体的不良刺激，同时还应重视耐寒锻炼，提高御

2009/6/18 19:20:20　201次阅读健康常识转载付费阅读

生食对健康真有好处吗？

在许多明星们的推波助澜下，生食运动正从旁门左道变成主流饮食习惯，大有从美国向全球扩展之势。可是，生食真的对你的健康有好处吗？ 　　新泽西州家庭医生约耳福哈曼认

2009/6/18 19:20:20　201次阅读健康常识转载付费阅读

11个能减肥的饮食小技巧

1.吸油。 　　每次吃披萨的时候都用一张纸巾把油吸一下再吃。这样一周下来，可以少吃一大汤匙油。一年下来，摄入的脂肪该减掉多少啊。 　　2.多喝牛奶 　　每

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鲜橘皮泡茶喝会拉肚子

原本想用陈皮泡茶喝来清火，却喝得拉肚子。迷惑不解的陈先生到湖北省中医院看病，才知道原来自己错在将鲜橘皮当成了陈皮。 　　陈先生说，家里前几天买了很多橘子，听说

2009/6/18 19:20:19　200次阅读健康常识转载付费阅读

老年人长时间打麻将易诱发急性青光眼

普查发现黄花岗一成老年人是此病高危人群 　　新快报讯（记者陈杨实习生谢源源通讯员卢赟凯）昨天是世界青光眼日，中山大学中山眼科中心日前在对黄花岗老年人健康普查中

2009/6/18 19:20:19　199次阅读健康常识转载付费阅读

少女为啥也需要妇科检查？

妇科检查对每个女生来说，都充满了惊惧和迷惑。除了尴尬于检查本身外，更多的则是畏于人言。 　　其实，性别的差异在医生眼中其实毫无隐秘可言，医生在为病人检查生殖器

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裸睡的男人性生活能更自信

男性裸睡还可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强了。 　　美国布洛斯金调查公司不久前进行的一项调查发现，如今在美国，裸睡人数有了增多的趋势，年龄

2009/6/18 19:20:18　199次阅读健康常识转载付费阅读

中老年人每天慢走半小时可增寿三年

据美国《内科学》期刊上的一项研究显示，每天慢走半小时，有益心脏，能让我们的平均寿命增加3年。研究人员对美国波士顿郊区的居民进行了长达40年的研究。结果发现，每天

2009/6/18 19:20:18　199次阅读健康常识转载付费阅读

女性运动过度遭受的私处伤害

许多女性都有这个体会，就是在进行了一段时期的锻炼之后，总感到身体的某些部位经常疼痛，比如下腹部、关节、脊背，等等。健康专家指出，女性特有的生理结构和生理周期，使

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警惕：四类人千万别吃蒜

开场白：大蒜除了有助消化、健胃、消食、杀菌功能之外，大蒜和大蒜制剂还有较强的调节血脂、降胆固醇、抗凝血、抑制肿瘤细胞、降血糖、保肝、提高免疫力等作用。大蒜不仅有

2009/6/18 19:20:20　199次阅读健康常识转载付费阅读

烧烤香味浓烈尽量少吃

据销售人员介绍，在烧烤过程中使用的作料高达十多种，部分作料甚至还是制造催泪弹的原料。虽然国家允许食品中少量使用添加剂，但不宜多食。专家提醒，食客碰到那种颜色红得

2009/6/18 19:20:20　199次阅读健康常识转载付费阅读

鸡蛋 老人补蛋白的首选

对于蛋白质的摄入，《中国居民膳食指南(2007)》就提出，老年人蛋白质合成能力降低、利用率也低，因此更需要选用优质蛋白质。 　　对不少老人来说，吃好不难，但吃

2009/6/18 19:20:20　198次阅读健康常识转载付费阅读