房事过度如何滋养调补

新婚蜜月是甜蜜的。但是由于频繁的性生活，男人女人都常常会感到疲劳、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛，整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度

2009/6/18 19:20:20　166次阅读健康常识转载付费阅读

5种水果送给经常熬夜的人

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 　　1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜

2009/6/18 19:20:20　165次阅读健康常识转载付费阅读

如何喝汤 才对身体最健康

老话常说：吃什么补什么。想补钙？非骨头汤莫属。而今，这种流传广泛的观念已经被人们用科学数据纠正。 　　补钙者 　　骨头含钙确实丰富，但骨头中的钙因其化学结构

2009/6/18 19:20:20　165次阅读健康常识转载付费阅读

男人必看：选购内裤的3个小技巧

埃及开罗大学医学院沙菲克博士近20年来一直从事男性不育研究。他从纺织品类型对精子生成、妊娠及性活动的影响的研究中发现：与纯棉内裤相比，化纤内裤、半棉半化纤混纺内

2009/6/18 19:20:20　165次阅读健康常识转载付费阅读

学会判断什么是健康水

亚太国际功能水协作组织专家委员专家提示： 　　■我国成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每日应补充2升左右的水，大约为7～8杯水(其中包括从饮食中补充的水分)

2009/6/18 19:20:19　165次阅读健康常识转载付费阅读

老年人长时间打麻将易诱发急性青光眼

普查发现黄花岗一成老年人是此病高危人群 　　新快报讯（记者陈杨实习生谢源源通讯员卢赟凯）昨天是世界青光眼日，中山大学中山眼科中心日前在对黄花岗老年人健康普查中

2009/6/18 19:20:19　165次阅读健康常识转载付费阅读

专家建议还是少吃红肉为妙

红肉（主要指猪牛羊肉）是千百年来人类用来获取热量和营养的主要食物，但是，随着科技的发展，科学家们近年来频频对其提出质疑。前段时间，哈佛医学院的研究人员指出，红肉

2009/6/18 19:20:18　164次阅读健康常识转载付费阅读

11种情况下的人最好别吃辣

1.患有心脑血管疾病、高血压病人不宜吃辣椒，慢性气管炎、肺心病、肺结核病人也不例外。因辣椒素使循环血量剧增，心跳加快，心动过速，短期内大量服用，可致急性心力衰竭

2009/6/18 19:20:20　164次阅读健康常识转载付费阅读

健康的生活方式有助延缓细胞衰老

一项最新研究显示，进行更多锻炼和吃健康食品有助于提高一种至关重要的酶的水平，这种酶可预防与年龄有关的细胞受损。 发表在《柳叶刀肿瘤学》杂志上的一项美国研究显示

2009/6/18 19:20:20　163次阅读健康常识转载付费阅读

老人的早餐不可吃得过早

早睡早起身体好，是很多老人的养生经，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾病。 　　晚上睡觉时，为了保证第二天器官的正常运转，工作了一

2009/6/18 19:20:20　163次阅读健康常识转载付费阅读

四种食物 让你下半身减磅

医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。 　　当钾摄取不足时，细胞代谢产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难；加上地心引力影

2009/6/18 19:20:19　163次阅读健康常识转载付费阅读

内裤小保养让你远离妇科病

女性应该如何选用贴身小内裤呢？这其中还有很多讲究呢！ 　　棉质衣料、通风又卫生 　　很多女性都有下部瘙痒、阴道分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧不通风造

2009/6/18 19:20:19　162次阅读健康常识转载付费阅读

睡前喝牛奶容易尿路结石

时下本市，天气干燥，很多市民都出现了咳嗽的症状，其中有的人因咳嗽夜间入睡难，习惯在睡前吃止咳药。 　　但由于一般止咳药都作用于止咳中枢，吃了止咳药咳嗽止住了，

2009/6/18 19:20:20　162次阅读健康常识转载付费阅读

鸡蛋 老人补蛋白的首选

对于蛋白质的摄入，《中国居民膳食指南(2007)》就提出，老年人蛋白质合成能力降低、利用率也低，因此更需要选用优质蛋白质。 　　对不少老人来说，吃好不难，但吃

2009/6/18 19:20:20　162次阅读健康常识转载付费阅读

维C泡腾片，最多连服5天

日渐隆冬，如何预防感冒又成了人们关注的健康话题。除了要注意避风寒、多饮水外，吃点维生素c含片、或是冲片维c泡腾片似乎仍是很多人预防感冒的关键措施。然而，这样做真

2009/6/18 19:20:20　161次阅读健康常识转载付费阅读

儿童不宜喝过多益生菌奶

市面上许多酸奶都会在产品包装的显著位置标明一定单位内的活性益生菌数量，从每千克10亿个到每千克20亿个，甚至还能见到每千克富含50亿个、100亿个、200亿个活

2009/6/18 19:20:19　161次阅读健康常识转载付费阅读

多吃蔬菜可能有助于保持大脑年轻

一项新的研究显示，多吃蔬菜可能有助于保持大脑年轻，延缓大脑的智力衰退速度。 　　通过对近2000名老年人所进行的6年跟踪调查发现，在大脑敏锐方面，那些每天吃两

2009/6/18 19:20:18　161次阅读健康常识转载付费阅读

适合办公室白领的舒缓体操

a:基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。 　　b:前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双

2009/6/18 19:20:18　161次阅读健康常识转载付费阅读

女人切记：千万不可以带胸罩入睡

带饰物入睡 　　一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒（如铝中毒等）；

2009/6/18 19:20:19　160次阅读健康常识转载付费阅读

眼睛酸胀与身体疲劳有关

眼睛发酸、累等不舒服的症状，几乎所有现代人都有亲身感受，特别是长时间看电脑、书或电视的人，时常感到眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，同时还会出现头痛、注意力不集中

2009/6/18 19:20:20　160次阅读健康常识转载付费阅读