红枣加天然枸杞可护肝除疲劳

枸杞+红枣（量随你抓，但煮过会比用泡的效果好！） 　　枸杞最适合用来消除疲劳 　　枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹！

2009/6/18 19:20:20　159次阅读健康常识转载付费阅读

老年人用粗醋泡脚身体好

提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的保健功效却知之甚少。 　　用醋泡脚是醒脑提神的良药，如果在温热水中加些醋

2009/6/18 19:20:19　158次阅读健康常识转载付费阅读

土豆加蜂蜜可以用来治疗胃病

土豆是一种营养非常全面的食品。土豆加蜂蜜还可以用来治疗胃病。 　　配方：马铃薯1000克，蜂蜜适量。 　　做法：将马铃薯洗净，用搅肉机搅烂，用洁净纱布包之挤

2009/6/18 19:20:20　157次阅读健康常识转载付费阅读

老人吃猪血可防贫血发生

吃肉的主要目的是摄取蛋白质，但一些老人牙齿脱落，咀嚼困难，胃肠功能减弱，对肉类食物的消化能力差。这时，为了健康，老人不妨常吃猪血。 　　首先，猪血的优质蛋白质

2009/6/18 19:20:20　157次阅读健康常识转载付费阅读

喝酸奶丰胸的简单3方法

很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。 　　酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，

2009/6/18 19:20:20　157次阅读健康常识转载付费阅读

吃鸡蛋让你和黑眼圈轻松说拜拜

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班第二天一早，两只熊猫眼就成了鉴证实录的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 　　正所谓知己知彼，百战不殆，想要彻底

2009/6/18 19:20:20　157次阅读健康常识转载付费阅读

MM瘦身怎可错过这些蔬菜

来看看什么蔬菜减肥的人应该多吃。 　　(1)大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白质。 　　(2)韭菜除了含钙、

2009/6/18 19:20:20　156次阅读健康常识转载付费阅读

男性常喝牛奶最好配个番茄

牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国

2009/6/18 19:20:20　156次阅读健康常识转载付费阅读

人到老年 多吃蜜少吃糖

蔗糖是我们生活中不可缺少的碳水化合物和甜味剂，消耗量较大。但对人体而言，蔗糖食用过多则弊大利小，因为蔗糖虽能产生热量，解决燃眉之急，但是中老年人因胃肠功能渐弱，

2009/6/18 19:20:20　155次阅读健康常识转载付费阅读

红薯熬粥营养好且可抗癌

在干燥的秋季，来碗红薯粥对身体的好处多多。由日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜榜中，红薯位居第一位；在我国的古典中医文献中：红薯补虚乏，益气力，健脾胃，强

2009/6/18 19:20:19　154次阅读健康常识转载付费阅读

女人定要让你的子宫时刻保暖

宫寒是中医学上的一个概念，直白地说就是子宫寒冷。子宫寒冷并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态，犹如天空中没有了太阳。 　　寒暖

2009/6/18 19:20:19　154次阅读健康常识转载付费阅读

鱼子鱼脑可防治老年痴呆的发生

老年性痴呆症的病因至今未明，故无特殊疗法。合理饮食有助于延缓疾病的发展，对治疗也是有帮助的。 　　胆碱缺乏是痴呆症的主要原因。卵磷脂是大脑内转化为乙酰胆碱的原

2009/6/18 19:20:19　154次阅读健康常识转载付费阅读

久坐电脑前喝菊花茶护双眼

很多人喜欢喝菊花茶，特别是计算机族，其中有什么特别的原因吗？ 　　睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁

2009/6/18 19:20:19　153次阅读健康常识转载付费阅读

专家提出女性减肥五大忌讳

肥胖有种种弊端，它不光可以导致个人产生诸如高血压、心脏病、糖尿病、关节炎等病症，还会由此增加公共卫生负担成为社会问题。 　　胖人们不得不选择种种减肥法，先是执

2009/6/18 19:20:19　153次阅读健康常识转载付费阅读

男士注意：酒后饮茶伤肾

茶是千家万户常用的饮料，亦可说它是健康的饮料，但酒后不要立即饮茶。 　　李时珍在《本草纲目》中对酒后饮茶的危害作了明确的表述：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛

2009/6/18 19:20:20　153次阅读健康常识转载付费阅读

食用不熟的金针菇会导致中毒

寒风乍起的季节，热腾腾的火锅又开始盛行，金针菇几乎是涮火锅时必不可少的一道菜。但要注意，金针菇一定煮熟再吃，否则容易引起中毒。 　　因为新鲜的金针菇中含有秋水

2009/6/18 19:20:20　152次阅读健康常识转载付费阅读

幼儿常喝高钙奶易导致便秘

幼儿期是人一生中的第一个发育高峰，对各种营养的需求量自然也就高些。于是，很多家长开始为了给孩子补钙，选择一些高钙奶，其实这是一个消费误区。 　　华南理工大学食

2009/6/18 19:20:19　152次阅读健康常识转载付费阅读

健康人对益生菌需求量并不多

对益生菌的作用应一分为二地看，它对那些因滥用抗生素造成的肠道菌群失衡的病人的确有用，但体内菌群平衡的普通人并不需要额外补充。 　　站在超市的冷冻柜前，面对着标

2009/6/18 19:20:20　152次阅读健康常识转载付费阅读

常喝奶茶不利心脏健康

多年来科学家一直提醒说，饮茶有益于心脏。但一项最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，或茶与牛奶(奶茶)同时喝，会破坏茶的所有有益健康的成分。 　　试验显示，虽

2009/6/18 19:20:20　151次阅读健康常识转载付费阅读

孕妇不宜吃含有芦荟的食品

食品含有芦荟不宜孕妇婴儿 　　近日，卫生部、工商总局、质检总局等六部委联合发文，对食品中添加芦荟进行了严格限制。 　　近日，卫生部等六部委发布了《关于含库拉

2009/6/18 19:20:19　151次阅读健康常识转载付费阅读