减肥减得太快也伤肝

杭州市第六医院肝病科施军平博士说，减肥减出肝病的人，医院里每月都有三四人。这些人，大部分是吃减肥药和减肥过快导致的肝功能受损。 　　施军平博士说，减肥过快会伤

2009/6/18 19:20:18　267次阅读健康常识转载付费阅读

女性月经期间如何清洗阴道？

月经期间我们会遇到这样那样的问题，如使用卫生巾、清洗阴道。在清洗阴道的时候不要盲目的清洗，怎么做？ 　　月经来临清洗阴道要注意五点： 　　1、勤换卫生巾，每

2009/6/18 19:20:18　266次阅读健康常识转载付费阅读

苹果与猪肉搭配可抑制胆固醇升高

苹果一般都生吃，因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。把苹果与猪肉搭配吃，一般人家很少这样做，但它确实有独特的功效，而且苹果可消除猪肉的独特异味。

2009/6/18 19:20:19　266次阅读健康常识转载付费阅读

几个实用方法帮助男人强肾

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。天气寒冷时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因火力不足，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭

2009/6/18 19:20:18　262次阅读健康常识转载付费阅读

教你正确呼吸 延年益寿

人的肺平均有两个足球大 　　呼吸是人类最重要的生命活动之一。中华医学会呼吸病学分会主任委员、解放军总医院呼吸科主任刘又宁告诉《生命时报》记者，呼吸既包括肺部换

2009/6/18 19:20:18　262次阅读健康常识转载付费阅读

心绞痛的家庭护理四绝招

1.消除诱发因素，预防心绞痛发作：大多数的心绞痛发作均有其固定的或相近似的诱因，患者应根据个人的具体情况，总结出每次发病的特点，调整体力活动量，避免过度的情绪激

2009/6/18 19:20:21　261次阅读健康常识转载付费阅读

做梦对身体健康有三大好处

第一，解除疲劳，休整身体。 疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给

2009/6/18 19:20:20　258次阅读健康常识转载付费阅读

糖尿病患不能沾薯类

栗子番薯都是宝 　　栗子补肠胃 　　栗子又名皮栗、风栗、毛栗，含丰富淀粉质，纤维素及钾。以十粒（约3）计算，热量为204卡路里，脂肪含量则少于1克，是有壳类

2009/6/18 19:20:18　258次阅读健康常识转载付费阅读

老人吃炖烂肥肉可以降胆固醇

长期以来，许多人总把吃肥肉与患高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起，好像吃肥肉就是人们患这些疾病的罪魁祸首，甚至有些老年高血脂朋友连稍肥一点的肉都不敢吃。 　　

2009/6/18 19:20:18　258次阅读健康常识转载付费阅读

夏季你的私处护理做足够了吗？

专家说，虽然阴道炎是女性的常见病，但它可能会引起更为严重的妇科疾病，甚至发生癌变，因此对阴道炎千万不能轻视。 　　白带异常是阴道炎的首要信号，黄色或黄绿色伴有

2009/6/18 19:20:18　255次阅读健康常识转载付费阅读

运动前两小时吃面食有益无害

日前一则关于吃面食后运动诱发过敏性休克的报道引起京城很多运动爱好者的关注，一时之间面食成了人们运动前的大忌。不过运动饮食专家指出，如果不存在对小麦过敏的情况，运

2009/6/18 19:20:18　255次阅读健康常识转载付费阅读

便秘患者生活中要注意什么？

征状排便时要用力、腹部胀大、粪便坚硬，以及在排便后仍感觉有便意。过硬的粪便有时会令肛门周围的皮肤撕裂，而引致排便疼痛和带血丝。老人及体弱者会出现假腹泻，这其实是

2009/6/18 19:20:21　255次阅读健康常识转载付费阅读

男性裸睡有利于保护男性生殖机能

对于习惯了和衣而卧的中国人而言，裸睡如同开门见山，一时还难以接受。其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。 　　有利于保护男性生

2009/6/18 19:20:18　254次阅读健康常识转载付费阅读

缺铁性贫血不能靠吃菠菜治疗

孩子患了缺铁性贫血?不可能吧，我们用铁锅做饭，还常给孩子吃菠菜对于很多人来说，用铁锅做饭和吃菠菜是最能补铁的了，但是，专家却要告诉你，这两个民间经典补铁方法并不

2009/6/18 19:20:18　253次阅读健康常识转载付费阅读

多吃主食 助你轻松过例假

大部分女性（女性食品）在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为经前期综合征。美国最近一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些

2009/6/18 19:20:18　252次阅读健康常识转载付费阅读

心绞痛的家庭急救措施

但是，65岁以上的老年人却不尽然，据资料分析，1/3的老年人心绞痛可不产生上述典型症状，仅有胸背部或腹部不适，应引起重视。若出现阵发性呼吸困难;突然发生面色苍白

2009/6/18 19:20:21　250次阅读健康常识转载付费阅读

补水最好还是喝白开水

每人每天该喝多少水不能一概而论，应根据个人的生活方式、运动量等来决定。 　　近年来，随着健康养生热在城市中方兴未艾，人们不仅关注吃什么、怎么吃，也开始关注喝什

2009/6/18 19:20:18　249次阅读健康常识转载付费阅读

女人越睡越香的十个技巧

如果你在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依旧不能入睡，易犯困，晚上的睡眠时间又不够，不想通过药物解决。那么，下面的这10个简单技巧可以帮助你克服失眠，让你越睡

2009/6/18 19:20:18　249次阅读健康常识转载付费阅读

７大饮食坏习惯让你疯狂长肥肉

许多不良的饮食习惯会导致我们的体重急剧增加。以下７点就是我们最常见的，想保持苗条的身材必然要改掉这些坏习惯。 　　１、在厨房里吃东西 　　站在电冰箱或者炉子

2009/6/18 19:20:18　248次阅读健康常识转载付费阅读

内行人教你如何选卫生巾

卫生巾被广泛使用的今天，很少有人想到卫生巾也有不卫生并带来麻烦的时候。使用无菌卫生巾是经期健康的保证，要注意以下几点： 　　一、买卫生巾先看卫生指数 　　女

2009/6/18 19:20:18　247次阅读健康常识转载付费阅读