补水最好还是喝白开水

每人每天该喝多少水不能一概而论，应根据个人的生活方式、运动量等来决定。 　　近年来，随着健康养生热在城市中方兴未艾，人们不仅关注吃什么、怎么吃，也开始关注喝什

2009/6/18 19:20:18　337次阅读健康常识转载付费阅读

缺铁性贫血不能靠吃菠菜治疗

孩子患了缺铁性贫血?不可能吧，我们用铁锅做饭，还常给孩子吃菠菜对于很多人来说，用铁锅做饭和吃菠菜是最能补铁的了，但是，专家却要告诉你，这两个民间经典补铁方法并不

2009/6/18 19:20:18　337次阅读健康常识转载付费阅读

最谋杀健康的饭后八件事

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康(健康食品)的致命杀手 　　凶手1、饭后

2009/6/18 19:20:18　336次阅读健康常识转载付费阅读

低血糖患者别空腹饮酒

陈小慧没有糖尿病，但是她从来都得三餐按时吃，稍有延误就不得了。 　　前不久的一个周末，一大早朋友就邀她去打羽毛球，陈小慧因为当时不觉得饿，同时怕吃了东西影响运

2009/6/18 19:20:20　336次阅读健康常识转载付费阅读

化妆也能不伤皮肤的7个实用妙招

当脸上出现了形迹可疑的红肿、痘痘、脱皮我们的第一反应就是用错了化妆品。的确，不当的化妆方法或彩妆选择都会给肌肤带来灾难性的后果，应该怎样避免伤害呢？ 　　一需

2009/6/18 19:20:18　335次阅读健康常识转载付费阅读

人体过多摄取蛋白质有害吗？

按照2000年10月出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量-chinesedris》的规定，根据年龄，性别，体力活动情况等的不同，不同人群有每日推荐摄入量（dri

2009/6/18 19:20:19　334次阅读健康常识转载付费阅读

煮鸭架汤应该选老鸭才最营养

民间一直就有煮汤没鸡不鲜，没鸭不香的说法，平日煮汤时候放点鸭肉对营养的吸收也有很大帮助。鸭汤含有大量的人体所需的氨基酸，而在，鸭肉越老营养价值越高。平日里人们之

2009/6/18 19:20:20　333次阅读健康常识转载付费阅读

医生提示婴儿退烧应选30度酒精

近日有报道称，一对夫妇在家用酒精为刚满周岁的孩子退烧，结果孩子不幸酒精中毒身亡。专家指出，小婴儿用酒精退烧时，所用酒精的酒精度不能过高，家长处理时需谨慎。 　

2009/6/18 19:20:18　332次阅读健康常识转载付费阅读

含氟过高的矿泉水对人有害？

如此说来，我们平常喝的很多水其实是有毒的，那么，我们到底该喝什么水呢？ 　　自来水、矿泉水、桶装水、纯净水，近年来，关于该喝哪种水的问题一直有着不同的说法，有

2009/6/18 19:20:18　332次阅读健康常识转载付费阅读

午睡20分钟，身体更精神

生活中尝试一些小改变，或许能让你更健康。近日，美国一项最新研究指出，只要学会以下几招，就能让你不去看医生。 　　1.晨练5分钟。起床后锻炼5分钟，不仅为身体充

2009/6/18 19:20:18　331次阅读健康常识转载付费阅读

避孕不当会导致月经过多

正常的月经出血应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。引起月经过多的原因有许多，有一种是与女性采取的避孕方式有关，即子宫节育环引起的。 　　在我国，这是生

2009/6/18 19:20:18　331次阅读健康常识转载付费阅读

“慢”字 养生助长寿!

慢餐饮 　　忘记时间，让食物在舌尖停留。医生建议用15~20分钟吃早餐，中、晚餐则用半小时左右。对于老年人，每口饭菜应咀嚼25~50次，每顿饭吃30分钟左右，

2009/6/18 19:20:18　330次阅读健康常识转载付费阅读

人需要根据机体需要喝水

人每天都要喝水，但究竟怎么喝水，该喝什么样的水，始终搞不太清楚。对此，中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴说，人们需要根据自身机体需要及活动状况来选择喝什么

2009/6/18 19:20:18　330次阅读健康常识转载付费阅读

医生提醒：忌用肥皂洗下身

记者近日从东南大学附属中大医院获悉，春天易滋生细菌，到医院来就诊的尿路感染患者明显增多。该院肾科尹莲芳主任医师提醒女性，多用温水清洗外阴，勤换内裤，千万不可用各

2009/6/18 19:20:18　330次阅读健康常识转载付费阅读

冬季各种虚男应如何进补？

肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。 　　补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性多表现为腰

2009/6/18 19:20:20　330次阅读健康常识转载付费阅读

男子过量饮用啤酒容易变性

俄罗斯泌尿生殖医学专家瓦列里达维季扬日前在莫斯科宣布，在研究了啤酒中植物雌激素的作用后得出结论; 　　过量饮用啤酒的男子有可能变性，无论是在生理上还是心理上，

2009/6/18 19:20:20　328次阅读健康常识转载付费阅读

彻查男性脱发的根源

目前男性型脱发的病因尚未完全明了，较公认的发病因素是遗传因素和雄激素二氢睾酮(dht)综合所致。当头皮中含有大量dht时，便会出现头发毛囊萎缩，头发的生长期缩短

2009/6/18 19:20:19　328次阅读健康常识转载付费阅读

怎样选到最适合自己的牙膏

目前牙膏市场上种类繁多。抛开品牌不谈，消费者最注重的是牙膏本身的功效。而人们对牙膏的要求无外乎以下几种：美白、防止蛀牙、祛除口臭、护龈固齿、止血消炎等。消费者要

2009/6/18 19:20:18　328次阅读健康常识转载付费阅读

警惕!这些胸罩让你越带胸越小

都说内衣是女人最亲密的姐妹。文胸对于女人来说是必不可少的。穿戴合适的文胸，可以令你身材更好，甚至n度发育呢。当然了，不合适自己的文胸也是胸部杀手，不但你越穿越小

2009/6/18 19:20:18　328次阅读健康常识转载付费阅读

男性健康从内裤做起

男士内裤是男性最贴身的伴侣，然而却没有几个男人真正明白男士内裤与男性健康之间的密切联系。男科专家提醒，呵护男性健康，应该从选择安全、舒适的内裤开始。 　　内裤

2009/6/18 19:20:18　328次阅读健康常识转载付费阅读