怎样选到最适合自己的牙膏

目前牙膏市场上种类繁多。抛开品牌不谈，消费者最注重的是牙膏本身的功效。而人们对牙膏的要求无外乎以下几种：美白、防止蛀牙、祛除口臭、护龈固齿、止血消炎等。消费者要

2009/6/18 19:20:18　237次阅读健康常识转载付费阅读

饮食减肥法 关键是少吃

怎么吃才能减肥？有人说，要吃低脂食品；有人说，要少吃碳水化合物；还有人说，吃高蛋白食品最有效。美国科学家发现，这些饮食减肥方法其实区别不大，少吃东西才是减肥关键

2009/6/18 19:20:19　237次阅读健康常识转载付费阅读

月经量多 不要使用卫生棉条

不方便的那几天，体积小巧的卫生棉条是不少时髦女性的选择，但专家指出，卫生棉条，只适合在月经量少的时候使用。 　　如果月经量多，再加上吸满经血的卫生棉条阻塞着阴

2009/6/18 19:20:20　237次阅读健康常识转载付费阅读

午睡20分钟，身体更精神

生活中尝试一些小改变，或许能让你更健康。近日，美国一项最新研究指出，只要学会以下几招，就能让你不去看医生。 　　1.晨练5分钟。起床后锻炼5分钟，不仅为身体充

2009/6/18 19:20:18　235次阅读健康常识转载付费阅读

高强度工作后马上入睡易致癌

看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着；强迫自己按点上床睡觉、早上起床，而且这时间点总在调整；自然醒来后，想着再赖会儿床，强迫延长睡眠时间；晚上不睡，白天补觉，双休

2009/6/18 19:20:18　235次阅读健康常识转载付费阅读

家有老年人 厕所门应往外开

特别是在厕所的设计上，一定要考虑周到。比如，老年人使用的厕所门.就最好设计成向外开的平开门或推拉门。 　　老年人在厕所起落蹲坐.稍不留意便会发生危险。而在一般

2009/6/18 19:20:18　234次阅读健康常识转载付费阅读

“少吃米饭多吃菜”不利健康

随着生活水平的日益提高，我们在餐桌上经常会听到这样的话：少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学的营养角度来看，如果长

2009/6/18 19:20:19　234次阅读健康常识转载付费阅读

女人私处护理秘密宝典

身边一位刚刚因为妇科病而不得不进行手术的姐妹跟我发牢骚：下辈子再也不愿做女人! 　　21世纪，姐妹们遭遇的各种妇科病威胁越来越多。妇科病就像是一张躲不开的大网

2009/6/18 19:20:20　233次阅读健康常识转载付费阅读

减肥MM 别多吃木糖醇

市场上出售的木糖醇食品琳琅满目，很受消费者尤其是糖尿病患者的欢迎。 　　糖果、巧克力、曲奇饼、蛋糕这些甜蜜的食物总能带给人幸福的感觉。可这甜蜜背后，却有着不少

2009/6/18 19:20:20　233次阅读健康常识转载付费阅读

男士也要护肤 消灭鱼尾纹

研究表明，虽然年轻时男性的确不易显老，但步入中年后男性更容易产生出深层皱纹，特别是眼周肌肤。 　　同时，由于男性的皱纹是在真皮层产生，35岁以前男性的皮肤比女

2009/6/18 19:20:19　233次阅读健康常识转载付费阅读

冬季各种虚男应如何进补？

肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。 　　补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性多表现为腰

2009/6/18 19:20:20　232次阅读健康常识转载付费阅读

秘籍：绝对有效的丰胸技巧

1、营养： 　　很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。 　　所以要健胸，第一步就

2009/6/18 19:20:18　232次阅读健康常识转载付费阅读

一些错误的健康常识

近年来，各种说法不一的健康常识泛滥成灾。蔬菜生吃更营养、红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养好这些说法您也一定很熟悉，但它们却未必正确。为此，记者采访了北大医院营养部主任营养

2009/6/18 19:20:18　232次阅读健康常识转载付费阅读

透过内裤卫生可自检健康状况

浅色或白色的内裤能显示出分泌物的颜色变化，通过观察分泌物可以检测出女性的健康情况： 　　【不明血迹】： 　　通过观察血迹的位置，大概可判断出三种疾病：血迹为

2009/6/18 19:20:18　232次阅读健康常识转载付费阅读

医生提醒：忌用肥皂洗下身

记者近日从东南大学附属中大医院获悉，春天易滋生细菌，到医院来就诊的尿路感染患者明显增多。该院肾科尹莲芳主任医师提醒女性，多用温水清洗外阴，勤换内裤，千万不可用各

2009/6/18 19:20:18　231次阅读健康常识转载付费阅读

人需要根据机体需要喝水

人每天都要喝水，但究竟怎么喝水，该喝什么样的水，始终搞不太清楚。对此，中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴说，人们需要根据自身机体需要及活动状况来选择喝什么

2009/6/18 19:20:18　230次阅读健康常识转载付费阅读

月经期不宜多吃梨子柚子橘子

女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃，这是为什么呢？如果吃了又该怎样补救呢 　　板桥亚东纪念医院中医科主治医师刘亮吟表示，

2009/6/18 19:20:18　230次阅读健康常识转载付费阅读

刺激性食物都包括哪些?

有人以为刺激性食物仅仅是辣味食物，其实这样的理解很片面，刺激性食物包括很多，如烟、酒、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。 补充

2009/6/18 19:20:20　230次阅读健康常识转载付费阅读

“慢”字 养生助长寿!

慢餐饮 　　忘记时间，让食物在舌尖停留。医生建议用15~20分钟吃早餐，中、晚餐则用半小时左右。对于老年人，每口饭菜应咀嚼25~50次，每顿饭吃30分钟左右，

2009/6/18 19:20:18　229次阅读健康常识转载付费阅读

如何轻松应对老年人尿失禁问题

“医生说做手术也不能彻底根除还可能有并发症，还是选择风险小的方式吧。所以我一直用卫生巾或婴儿尿片，但还是经常漏出来，真尴尬。近几年我都不敢出门了。要是有适合大人

2009/6/18 19:20:21　229次阅读健康常识转载付费阅读