饭后一个梨 排毒防便秘

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。一只梨的维生素c含量是建议每日摄取量的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的

2009/6/18 19:20:17　288次阅读生活百科转载付费阅读

长期不吃主食可能造成失忆

时下不少时尚女性将米饭、面条等富含碳水化合物的主食视为身材大敌，尤其在运动健身后对它们敬而远之，实际上，这样的做法是非常错误的。运动与膳食营养补给中，除了适量的

2009/6/18 19:20:17　287次阅读生活百科转载付费阅读

被马蜂蛰伤勿用红药水和碘酒

秋高气爽，正是秋游的好季节。但是秋季野外出游，你可千万别招惹马蜂。 　　翻开近来省内的媒体报道，几乎每天都有消防队员摘除马蜂窝的报道，一些山区还出现了马蜂蜇伤

2009/6/18 19:20:18　287次阅读生活百科转载付费阅读

办公室吃零食易患口腔溃疡

很多白领有在办公室吃零食的习惯，一来满足自己的加餐需要，二来缓解工作期间的压力。但是一不小心，则可能患上口腔溃疡。 　　躺在诊疗椅上的赵小姐不住地皱眉咧嘴喊痛

2009/6/18 19:20:18　287次阅读生活百科转载付费阅读

医生提示戴耳机听音乐别超过1小时

3月3日是第十次全国爱耳日，记者了解到，由于热衷使用耳机，目前青少年中噪音性听力损伤的发病率呈现逐渐上升趋势，对此专家建议，青少年用耳机时不要把音量放到最大音量

2009/6/18 19:20:18　286次阅读生活百科转载付费阅读

人的眼泪有3个作用

眼泪的成分中98.2％是水，1.8％是固体，呈弱碱性，固体中除了蛋白质以外，还含有无机盐等。蛋白质可降低泪液的表面张力，盐分可维持一定渗透压，使眼泪能够均匀地分

2009/6/18 19:20:18　286次阅读生活百科转载付费阅读

想睡好觉 卧室不能太大

睡眠好不好，直接影响一个人转天的工作、生活甚至心情。天津市精神卫生中心近期的一项调查显示，47%的人曾有过睡眠困难，在工作、生活节奏日益加快的今天，健康的睡眠对

2009/6/18 19:20:18　286次阅读生活百科转载付费阅读

多吃黄豆可预防脱发

经过人体的消化，黄豆可以转变成降低前列腺肥大及雄性秃头症风险的小分子物质。对于药物开发而言，实在是令人振奋的发现。 　　就已知的药物开发成效而言，目前药物可以

2009/6/18 19:20:17　286次阅读生活百科转载付费阅读

支招：如何选购水果罐头

国家质检总局产品质量监督司有关专家提醒消费者，选购水果（水果食品）罐头要注意三个问题。 　　观包装。观察外包装是否整洁干净，字迹印刷是否清晰，标签是否完整正规

2009/6/18 19:20:18　285次阅读生活百科转载付费阅读

什么是碱性食物和酸性食物？

我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。食物酸碱一览表 强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白

2009/6/18 19:20:18　285次阅读生活百科转载付费阅读

饭前喝酸奶比饭后的好

总的来说，除了饥饿感很强的时候之外，酸奶可以在任何时候饮用。餐前喝酸奶可以在一定程度上抑制饥饿感，也可以为人体补充营养。 　　很多人都听说饭前不能喝酸奶，理由

2009/6/18 19:20:18　284次阅读生活百科转载付费阅读

三种食用菌可提高记忆力

食用菌大多性味甘平，具有补养之功，对人体有良好的保健作用。食用菌除含有水分、碳水化合物、蛋白质及微量的钙、磷、铁外，尚含有一些生物活性物质。食用菌的补养之功有一

2009/6/18 19:20:18　284次阅读生活百科转载付费阅读

夏日防晒：身体啥部位最怕晒

眼睛 　　北京同仁医院眼科中心副主任医师付晶在接受《生命时报》记者采访时指出，不同的眼组织结构会吸收不同波长的紫外线，引起许多急、慢性眼科疾病及损伤的发生，如

2009/6/18 19:20:17　284次阅读生活百科转载付费阅读

坐飞机的时候应该多喝矿泉水

飞机在高空飞行中，舱内空气干燥，会使体内水分大量消耗。 　　刊登在美国《消费者报告》上的一项数据显示，飞机每飞行1小时，人体内水分会减少0.3千克。缺水使人容

2009/6/18 19:20:17　283次阅读生活百科转载付费阅读

柑橘既可防感冒又可防雀斑

常听人家说，寒冷的季节，或常时间处在冷气房内，会引起皮肤过于干燥等问题，这是为什么呢？ 　　因为干燥的寒风，将使皮肤失去大量的水分，而暖气将让皮肤更加的干燥，

2009/6/18 19:20:18　283次阅读生活百科转载付费阅读

牛奶橘子同吃 容易腹胀腹泻

饮食加减法 　　饮食搭配 　　宜 　　相 　　玉米+鸡蛋 　　鸡蛋中的胆固醇含量较高，而玉米中的油脂含有丰富的不饱和脂肪酸，是天然的胆固醇吸收抑制剂。

2009/6/18 19:20:18　283次阅读生活百科转载付费阅读

香蕉加冰糖炖可以治疗牙痛

介绍几种香蕉的食疗治疗不同疾病！ 　　治牙痛　　配方：香蕉2根，盐少许。 　　做法：香蕉去皮，将香蕉蘸盐食用，可缓解牙痛。 　　治风火牙痛　　配方：香蕉皮

2009/6/18 19:20:18　283次阅读生活百科转载付费阅读

喝牛奶买保质期短的牛奶

目前市场上的牛奶，大部分都属于杀菌乳，也就是我们常说的消毒奶。别看牛奶的包装上称号各异，什么纯鲜牛奶、鲜牛奶、常温奶，其实，从杀菌方法上来说，基本上就分两大类。

2009/6/18 19:20:18　280次阅读生活百科转载付费阅读

专家提醒：开灯睡易患癌症

一项最新研究发现，开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大。人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。降黑素通

2009/6/18 19:20:17　280次阅读生活百科转载付费阅读

告别口疮，生活习惯很重要

夏季口疮症状往往更重 　　口疮，也就是口腔溃疡，《黄帝内经》中《素问至真要大论》就有火气内发，上为口糜的记载。口腔溃疡一般好发于青壮年。除了遗传因素，口腔溃疡

2009/6/18 19:20:17　280次阅读生活百科转载付费阅读