食醋泡脚 可减轻睡眠障碍

导语：睡觉前，在半盆水中加入100－150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。 　　一、消除疲劳。 　　醋可以加速人

2009/6/18 19:20:18　237次阅读生活百科转载付费阅读

常吃苹果有七大好处

一天一个苹果是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为全方位的健康水果。那么，到底是哪些

2009/6/18 19:20:18　236次阅读生活百科转载付费阅读

吃饭养成七个好习惯有助健康

良好的进餐习惯是取得并保持理想减肥效果的必要保证。留意餐桌上的一些细微之处，往往会收到意想不到的功效。 　　1.将留下食物的勇气变为留下食物的习惯。对于那些经

2009/6/18 19:20:18　233次阅读生活百科转载付费阅读

指甲上的半月痕你懂多少？

（一）什么是半月痕 　　在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。 　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故

2009/6/18 19:20:18　233次阅读生活百科转载付费阅读

女人为何比男人更易发胖?

在运动过程中，女性会消耗更多的热量，但他们身体上的脂肪却不会因此减少，这表明在其他时间，女性的身体在以更高的效率储存脂肪。 　　一直以来，一个非常突出的矛盾使

2009/6/18 19:20:18　232次阅读生活百科转载付费阅读

刷牙最常见的三大误区！

我国蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形势十分严峻，患病率高达97.6％。日前在北京举行的一次口腔健康宣传活动上，牙科专家提醒，口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁

2009/6/18 19:20:18　231次阅读生活百科转载付费阅读

洗涤品可能引发“主妇手”

一种新型的主妇手病正悄然流行，它的主要症状是：双手红肿、痛痒、脱皮、过敏。北京协和医院皮肤科主任王宝玺告诉记者：这种病大部分发生在家庭主妇身上，与她们每天都要使

2009/6/18 19:20:18　230次阅读生活百科转载付费阅读

夏日防晒：身体啥部位最怕晒

眼睛 　　北京同仁医院眼科中心副主任医师付晶在接受《生命时报》记者采访时指出，不同的眼组织结构会吸收不同波长的紫外线，引起许多急、慢性眼科疾病及损伤的发生，如

2009/6/18 19:20:17　230次阅读生活百科转载付费阅读

水果皮用处你知多少？

日常生活中，人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃，却不知瓜皮果屑是防治疾病的良药，对人体的保健（保健食品）除病有着良好的功效。 　　西瓜皮用于消暑解渴、清热解毒

2009/6/18 19:20:18　230次阅读生活百科转载付费阅读

三种食用菌可提高记忆力

食用菌大多性味甘平，具有补养之功，对人体有良好的保健作用。食用菌除含有水分、碳水化合物、蛋白质及微量的钙、磷、铁外，尚含有一些生物活性物质。食用菌的补养之功有一

2009/6/18 19:20:18　229次阅读生活百科转载付费阅读

挤痘也不留痕的小秘诀

准备工具：柔软角质化妆水、青春棒、拔粉刺面膜、夹眉毛小夹。 　　1.挤痘痘前，手都要清洗干净，最好用去角质面膜，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出。不过，有发炎

2009/6/18 19:20:18　228次阅读生活百科转载付费阅读

鲜藕白又胖 购买时须小心

以前只有中秋前后才能吃到的新鲜莲藕，如今一年四季都能品尝到。莲藕具有凉血、清烦热、止呕、益胃健脾、养血补虚、止泻的作用。 　　前些天，我在有些农贸市场上发现那

2009/6/18 19:20:18　228次阅读生活百科转载付费阅读

饭后一个梨 排毒防便秘

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。一只梨的维生素c含量是建议每日摄取量的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的

2009/6/18 19:20:17　228次阅读生活百科转载付费阅读

鸡蛋可消除疲劳改善男性性能力

鸡蛋，中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的还原剂之一。专家建议，同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助

2009/6/18 19:20:17　226次阅读生活百科转载付费阅读

对你一定有用的生活技巧

1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；3.若有小面

2009/6/18 19:20:18　226次阅读生活百科转载付费阅读

一天到底应该吃多少水果

要健康，就要多吃水果和蔬菜，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少呢？香港卫生署中央健康教育组最近在其专门网站上指出，每人每天应进食最少两份水果

2009/6/18 19:20:18　226次阅读生活百科转载付费阅读

最实用的生活技巧

1、吹风机对着标签吹，等吹到标签的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来了 2、喝茶以后，杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗茶渍，非常干净 3、刚刚被蚊子咬完的时

2009/6/18 19:20:18　226次阅读生活百科转载付费阅读

想睡好觉 卧室不能太大

睡眠好不好，直接影响一个人转天的工作、生活甚至心情。天津市精神卫生中心近期的一项调查显示，47%的人曾有过睡眠困难，在工作、生活节奏日益加快的今天，健康的睡眠对

2009/6/18 19:20:18　225次阅读生活百科转载付费阅读

香蕉的营养价值“不可小觑”

在所有的水果中，香蕉有着最神秘的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了智慧之果的美称。 　　近日，香港《大公报》综合各

2009/6/18 19:20:18　224次阅读生活百科转载付费阅读

喝冷饮会让你的小肚子越来越大

夏天似乎容易因暑气高涨而影响了食欲，不过，怎么好像胃口不好了，体重却没减多少？甚至可能还有增加的趋势？嘿！这可不是见鬼了，可能因为多喝了冷饮惹的祸。 　　小腹

2009/6/18 19:20:17　224次阅读生活百科转载付费阅读