吃饭养成七个好习惯有助健康

良好的进餐习惯是取得并保持理想减肥效果的必要保证。留意餐桌上的一些细微之处，往往会收到意想不到的功效。 　　1.将留下食物的勇气变为留下食物的习惯。对于那些经

2009/6/18 19:20:18　252次阅读生活百科转载付费阅读

3种水果能治酒醉！

节假日人们开怀畅饮，容易饮酒过量。如果在喝酒前先吃些东西，如含高蛋白的菜类或食品，或喝些豆浆等等，使这些食物在胃内和酒精结合发生反应，就能减少对酒精的吸收。另外

2009/6/18 19:20:17　252次阅读生活百科转载付费阅读

吃西红柿可以减淡色斑

西红柿，又名番茄。它富含维生素c、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容健身之功效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于

2009/6/18 19:20:18　251次阅读生活百科转载付费阅读

西瓜冷藏后营养成分将大幅降低

科学研究表明，常温保存的西瓜比刚摘下的西瓜含有更多的营养成分，尤其是番茄红素会大幅增加。番茄红素是一种对身体健康非常有益的抗氧化剂，有助于预防心脏病和一些癌症。

2009/6/18 19:20:17　249次阅读生活百科转载付费阅读

夏日防晒：身体啥部位最怕晒

眼睛 　　北京同仁医院眼科中心副主任医师付晶在接受《生命时报》记者采访时指出，不同的眼组织结构会吸收不同波长的紫外线，引起许多急、慢性眼科疾病及损伤的发生，如

2009/6/18 19:20:17　248次阅读生活百科转载付费阅读

三种食用菌可提高记忆力

食用菌大多性味甘平，具有补养之功，对人体有良好的保健作用。食用菌除含有水分、碳水化合物、蛋白质及微量的钙、磷、铁外，尚含有一些生物活性物质。食用菌的补养之功有一

2009/6/18 19:20:18　248次阅读生活百科转载付费阅读

食醋泡脚 可减轻睡眠障碍

导语：睡觉前，在半盆水中加入100－150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。 　　一、消除疲劳。 　　醋可以加速人

2009/6/18 19:20:18　248次阅读生活百科转载付费阅读

指甲上的半月痕你懂多少？

（一）什么是半月痕 　　在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。 　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故

2009/6/18 19:20:18　248次阅读生活百科转载付费阅读

想睡好觉 卧室不能太大

睡眠好不好，直接影响一个人转天的工作、生活甚至心情。天津市精神卫生中心近期的一项调查显示，47%的人曾有过睡眠困难，在工作、生活节奏日益加快的今天，健康的睡眠对

2009/6/18 19:20:18　247次阅读生活百科转载付费阅读

饭后一个梨 排毒防便秘

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。一只梨的维生素c含量是建议每日摄取量的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的

2009/6/18 19:20:17　246次阅读生活百科转载付费阅读

研究发现母亲身材高矮同孩子死亡率有关

研究人员22日表示，在印度进行的一项研究发现，身材矮小的母亲产下的孩子五岁以前的死亡率较身材高大的母亲生的孩子高70%。 　　研究共分析了五万名儿童，结果发现

2009/6/18 19:20:17　244次阅读生活百科转载付费阅读

最实用的生活技巧

1、吹风机对着标签吹，等吹到标签的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来了 2、喝茶以后，杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗茶渍，非常干净 3、刚刚被蚊子咬完的时

2009/6/18 19:20:18　244次阅读生活百科转载付费阅读

刷牙最常见的三大误区！

我国蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形势十分严峻，患病率高达97.6％。日前在北京举行的一次口腔健康宣传活动上，牙科专家提醒，口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁

2009/6/18 19:20:18　244次阅读生活百科转载付费阅读

鲜藕白又胖 购买时须小心

以前只有中秋前后才能吃到的新鲜莲藕，如今一年四季都能品尝到。莲藕具有凉血、清烦热、止呕、益胃健脾、养血补虚、止泻的作用。 　　前些天，我在有些农贸市场上发现那

2009/6/18 19:20:18　242次阅读生活百科转载付费阅读

对你一定有用的生活技巧

1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；3.若有小面

2009/6/18 19:20:18　241次阅读生活百科转载付费阅读

洗涤品可能引发“主妇手”

一种新型的主妇手病正悄然流行，它的主要症状是：双手红肿、痛痒、脱皮、过敏。北京协和医院皮肤科主任王宝玺告诉记者：这种病大部分发生在家庭主妇身上，与她们每天都要使

2009/6/18 19:20:18　240次阅读生活百科转载付费阅读

挤痘也不留痕的小秘诀

准备工具：柔软角质化妆水、青春棒、拔粉刺面膜、夹眉毛小夹。 　　1.挤痘痘前，手都要清洗干净，最好用去角质面膜，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出。不过，有发炎

2009/6/18 19:20:18　240次阅读生活百科转载付费阅读

一天到底应该吃多少水果

要健康，就要多吃水果和蔬菜，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少呢？香港卫生署中央健康教育组最近在其专门网站上指出，每人每天应进食最少两份水果

2009/6/18 19:20:18　239次阅读生活百科转载付费阅读

尽量不买切好的水果

现代社会，家庭人口比较少，买一个西瓜未必吃得完。针对这个需要，超市提供了预先切开的水果，消费者可以根据需要买半块，甚至买几片水果或小型果盘。虽说很方便，但预先切

2009/6/18 19:20:18　238次阅读生活百科转载付费阅读

为何过度疲劳女人容易衰老

每个女人都希望自己有着不老的容颜，可是毕竟抵挡不住时间的洗礼。但是女人要想用一些措施来延缓自己的衰老，让青春不停步，就要注意好平常适当的休息。研究表明，女性过度

2009/6/18 19:20:18　238次阅读生活百科转载付费阅读